我尊重自己嗎？

親愛的，

謝謝你的來信與信任。你問了一個很深的問題：“當遇到有人不尊重你或是你家人的時候， 還能寬恕他嗎？當看到有人對其他人事物不尊重造成困擾，該怎麼做？”

寬恕不是一件簡單的事。生命真的就只是照鏡子，外面看到的， 事實上，都是內在已經發生， “投射”出去的現象。當我們遇到無法接受或是讓我們困擾的事發生，這時候，反問自己，這件事的發生，到底要告訴我什麽？每一件讓我們痛苦的事情發生，都是一個讓我們可以更深入療癒自己，愛自己的機會。

既然你一直談到尊重，也許我們可以反問自己， 我尊重自己嗎？我尊重自己真正想說的話， 真正想做的事嗎？還是我這麼渴求旁人對我的接納與肯定，所以我將自己忘了？還有， 我尊重旁人嗎？我尊重旁人有自己的想法，意願，及成長的進度，我是否曾經以愛為名，將自己的願望與成長進度強制與旁人嗎？我要旁人做的事， 是不是事實上， 是我自己要自己做的事？我要旁人尊重之前，是不是我自己必須學會尊重與愛自己及旁人？

一件讓你很義憤不平的事發生，往往帶來很大的療癒契機。再度謝謝你的來信， 讓我有機會更深入看到自己， 祝福你， 也祝福我自己。

宜靜敬上

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