愛自己才是真正解決的方法~~

一個不愛自己的人，往往吸引的是另一個不愛自己的人，

兩個不愛自己的人，也不知道如何去真正的愛人，

而當一個不愛自己的人，給出的愛，往往夾帶著許多批評與傷害。

在剛開始相處的性吸引力、賀爾蒙及神祕感消失之後，

剩下的就是以愛為名的無止盡評斷與糾正。

潛意識裡，覺得自己不夠好，所以別人也不夠好，

看自己不順眼，也常常看不順眼身邊的人，尤其是與自己非常親近的人。

而這些不斷的批評與糾正，後來都會演化成：

我因為愛你，所以我才說你，才給你忠告，即使你沒有要求我給你建議，

我也必須告訴你該怎麼過你的日子；如果我不愛你，我才懶得說你。

因為害怕承諾、害怕被遺棄，種種在感情關係裡不同的恐懼，

反而會促使關係破裂，即使沒有破裂，也只維持著相敬如「兵」，或相敬如「冰」，

或不冷不熱，食之無味，棄之可惜，然後成為「習慣」的關係。

潛意識裡充滿罪惡感，不愛自己的人，事實上是害怕親密關係的，

因為不愛自己，不能原諒自己，與自己沒有真正的親密關係，

於是也就很難與任何人建立真正的親密關係。

所有這一切就是「互依上癮症」的來源：

希望藉由給對方注意力及愛，來獲得自己非常需要的注意力及愛，

然而這是一個永遠補不滿的黑洞，唯有愛自己才是真正的解決方法。

來自【愛與性的奇蹟課程】方智出版