避開痛苦--上癮的原因

親愛的，

無論是酒精，煙，愛情，性，工作，購物，上網等，這些外相的東西都沒有錯，是我們如 何使用這些東西，是否沉溺無法自拔，來定義是否上癮。

而一個人為何要上癮？為何對於身旁的人事物有這麼多的負面批評比較等，因為不愛自己；

那我們爲什麽不愛自己？因為我們以為（潛意識里）自己不值得被愛，所以不值得擁有美好幸福的生命；

爲什麽覺得自己不值得有這些幸福？我們以為自己做錯事了，這又是潛意識里的東西，源自內在受傷小孩；

而既然是受傷了，就需要讓那個小孩有機會說出自己的委屈，說出自己的痛，最重要的，好好哭，好好的生氣，好好將不敢說出的話，說出來，好好罵人，將久壓的情緒，找個安全的地方，盡情的釋放；

當情緒釋放出來之後，很多負面的思緒，自然慢慢的化解開來，我們也就不需要利用外在的東西，如酒精，愛情，性，煙，工作，錢，過度付出，想控制他人情況等，來麻痹自己的情緒了。

所有的上癮癥都來自我們想避痛！

你不斷的與神要求原諒，愛，保護等，就是對自己的內在小孩的愛與關懷原諒接納，對自己的慈悲。

而親愛的，你知道嗎？你就是神。