走出傷痛

Dear 老師您好,

您寫的英文好順暢，很開心,認識一位英文這麼棒的人(或稱長輩較禮貌)，覺得您散發出來的感覺好溫暖 ^__^ 沒想到會收到您的回信，覺得既開心又溫暖，謝謝您用您寶貴的時間寫信給我， ^__^ 讓我一天的心情都很好。

今天我又做了一次練習，做完練習時，我突然想到，是不是每天都要做練習，還是週期性的就可以了? 還有我練習時，短短又急促的呼吸法讓我會喘，有點缺氧 > <，會不會是因為我有心悸的毛病?

若反覆的練習，但悲痛的感覺減緩了，也不再傷心的哭，是否表示內心感到痛的事情放下了一些呢？因為我今天練習時心裡很平靜，不像昨天痛哭失聲。另外，我發現，經過昨天練習時痛哭後，今早睡醒時精神特別好，不再覺得心裡一股悶氣，受不了，雖然，還是有一些，但好很多了。會不會是因為這樣，今天做練習時腦子裡雖然會再想起昨天讓我痛哭的事情，但心裡沒那麼難受了，大概是昨天在練習時,跟自己達成協議，決定跟那些討厭的事一刀兩斷。

今天練習時，想到的是另外二件小時候的事，沒想到，我會想起，顯然是藏在潛意識裡了，不過,這二件事倒沒有讓我哭出來，但是在裡罵出來！我很少罵人，幾乎沒有，但我在練習時在心裡罵人了！就像您在書裡寫的，我們都被教養成要有禮貌，所以，即使生氣時也要忍著，久了，卻讓自己的心病了。

最近我才慢慢懂為什麼歐美那麼在意小孩子的心理教育，因為長大了，不表示內心的小孩也跟著長大，相反的，有時內心的小孩因為受傷而不肯長大，我就是其中一個實例。我不怪我爸媽沒有在事件的當時安撫我，我長大了，要靠自己走出那些不快樂的事情。
會讓我憂傷,感到痛苦的，都是小時候的事情，就像您在書裡寫的，因為當時還小，不知道如何應對，以為事情會過去，沒想到，那些事像頑皮的孩子經常惡作劇似的來敲門，以為丟棄了，其實,並沒有，反而愈藏愈深，也愈痛。

老師，我有看您在台灣的開的課程，大概要等到2010年了，若您有回台灣教治療內心受傷小孩的相關課程，請記得聯絡我，我想參加，雖然,聽CD也能練習，但，還是希望能當面感謝您。我會繼續練習，若有用，心情一天比一天更輕柔，我會介紹給我的朋友，

將您的這份愛散播給我的親友，買您寫的這本書送給我身邊需要的人。(事實上,已經有二位想贈書的朋友 ^__^)

感謝上帝。佛陀,讓我認識遠方的您，希望藉由您無形的力量治癒我內心愛傷的小孩，祈禱讓我治癒好後，延伸您的愛,去幫助需要的人。

敬祝，平安，快樂。

Jessie 敬上