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2014年6月6日 星期五

半個活人

朋友寄來一篇文章,看了真的很擔心。台灣在用藥方式,尤其是心理症狀的藥物,真的很危險與落後。

載錄自文章:“五月十五日,優秀的中天主播史哲維先生自殺身亡;五月十二日台南白河的吳先生、板橋的彭女士自殺身亡。。。。。現在最容易販賣的疾病不外乎憂鬱及過動。抗憂鬱劑「會引發自殺念頭以及暴力行為」,美國食品藥物管理局規定藥廠須將此警告標語印在藥物包裝紙盒上。可是台灣沒有任何領藥的患者會看到這些紙盒。。。”

朋友提到:「近年來的校園槍殺案會不會跟治療憂鬱或過動的藥物有關?」

我回答,應該是有的。

在美國的電視廣告藥品,一定要將其副作用詳細的寫在螢幕上與報導出來。每次女兒與我一起看電視,看到藥物其解決了一個症狀,卻產生了另外20個副作用,就覺得好笑,同時,不敢,也不可能買那種藥來吃。

但,台灣醫師用藥時,或廣告宣傳沒有這樣的保護制度,不知道,這些藥品的傷害很大。台灣人有憂鬱症,或睡眠不好,第一個念頭是看精神科醫師,拿藥吃,暫時好像化解了部份的症狀,但並沒治療根本,談話方式的心理分析才能真正治本。而且藥物有太多的副作用,大家太輕易的將藥丟進自己的身體,卻不知道,這同時也丟進了很多毒藥。

長期的吃藥,只是讓一個人無法好好的活出生命,像半個活人一樣,因為無法真實100%的感覺到情緒。

美國過去幾年開始有人研究反省抗憂鬱症的藥物,與過動症的藥物引起了很多自殺與暴力行為。同時,開始反省,小孩子是否應該服用藥物?!是我們希望將小孩(或大人)壓下去符合家庭學校社會的框框里,所以需要吃藥嗎?壓下去的是什麼?是生命力,創造力,是轉化的力量,還是,我們覺得不安,不敢看到與感覺到這些力量,所以吃藥,貪圖快速解決問題,就可以看不見,感覺不到了?但問題還在的,只是暫時壓下去了。

東方社會的心理健康療癒觀念,真的很落後,等到問題太深,太痛了,也太遲了。真的很遺憾。

台灣心理健康教育的研究與治療真的還是很落後的。長期的心理分析,深入潛意識,來了解身旁人事物的發生真正的原因,同時好好釋放情緒,參與一些可以幫助釋放情緒的課程,或活動,才是治本之道。

希望這個現象,可以因為你我的覺醒而慢慢的改變。

人,是真的不需要過得這麼痛苦的。


2014年6月5日 星期四

你的情緒在那裡?

在榮格學院學習了四年多以來,最深的感觸是:在剛開始被我的心理分析師分析的時候,常常被問到:你的感覺呢?你的情緒在那裡?

蛤?我的感覺?我不是從小到大就被教導要感覺旁人的感覺,并儘量迎合對方的需要,才有可能被認可,被接受,被愛嗎?

我的情緒?你在說什麼?宗教不是教大家要不動心嗎?我已經修行了這麼多年,常常靜坐閉關,對很多事情,早就沒有感覺,當然也就沒有情緒了,因為我的靈性道行已經很高了,早就沒有情緒了。

但,我的修行真的很高嗎?一直到我的生命來到谷底,踢到鐵板,身心與人際關係不和諧,才知道,原來,我不是沒有感覺,沒有情緒,我只是將之壓下去,壓的很深,一直到生命一連串的轉化,才真正慢慢的活出自己。

榮格心理大師說:「One doe not become enlightened by imagining figures of light, but by making the darkness conscious. 人不會從只看到光明而開悟,而是覺察到黑暗并將之轉化,才能真正的開悟。」

而這些所謂的黑暗,是我們不敢要,不敢看,不被允許,不被接納,久壓的感覺與情緒。

台灣人是否將感覺情緒都壓太深了,當看到不公不義的事件,或被我們養的公僕壓榨欺壓出賣,就說,啊,反正到處都是,我無能為力,慢慢的矇蔽與麻痺了自己。

但,我們真的可以被壓多久?薪水越來越低,樹慢慢消失不見,空氣越來越不好,自由民主慢慢蒙塵消失,房價是天價等等。

於是人越來越不快樂,失眠,憂鬱,身心病變。。。

親愛的,這一切,不是無解,是有轉化的機會的,轉化的契機就在,你的感覺,你的情緒!!

感覺與尊重到你的所有情緒:憤怒,悲傷,絕望,快樂等。轉化就從這裡開始,個人與社會國家的幸福不是不可得,就在:開始感覺到自己的感覺,與情緒,並且,做出應該要做的事,為自己爭取創造幸福!

結語以榮格心理大師的話:「 You have to feel, in order to heal。你必須去感覺,才能真正療癒。」

不止是個人,也是國家! 共勉之。

宜靜筆于6月的紐約

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