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2020年12月13日 星期日

李宜靜小傳

李宜靜簡介:紐約州執照榮格心理分析師,與「呼吸的奇蹟課程」創辦人。

三十年多來,李宜靜經由自身的生命體驗,長期的靜言閉關,在美國受訓成為合格的呼吸老師,參與不同團體治療課程,同時在紐約榮格心理分析學院受訓,取得紐約州執照榮格心理分析師,從而建立了對於心理深層無意識的運作及身心靈整體關係瞭解的基礎。結合榮格心理分析學,她發展出一套獨特的呼吸的奇蹟課程:包含呼吸,音樂,繪畫,陶土,解夢,釋放情緒,身體動作,心理分析及團體治療,從而達到深層的生命轉化療癒過程。

她擁有紐約大學媒體生態學碩士,曾在法國念書,現長住紐約。自1996起,她成立文化橋梁基金會及東與西媒體公關公司,多年來在紐約舉辦及推廣了多場台灣文化活動,包括台灣兒童畫展、聯合國戶外台灣民俗展演活動,以及紐約電影圖書館與林肯中心的音樂會、台灣電影展等,并被CNN訪問,談台灣加入聯合國之事。

李宜靜曾在聯合國公共關係部門非政府組織當任三年的執行委員及六年的聯合國代表,到歐洲,美洲,及非洲參加國際非政府大會,並在非洲肯亞籌畫建立青少年領袖教育計畫及監獄減壓課程。2008年九月到巴黎參加聯合國非政府組織大會,在巴黎市政府廣場的人權村(Human Rights Village)教導呼吸與靜坐。

2008年她被美國電視訪問40分鐘,談有關呼吸對身心靈的幫助。2009年,她完成第一本書,【這樣呼吸效果驚人──我親身的體驗和16個真實案例】,隨書附贈呼吸法導引CD。由臺灣方智出版社出版,在中國出版改名為【呼吸的奇跡课程】由中國中信出版。2010年,她完成第二本書:【愛與性的奇蹟課程】。

她長住紐約,為紐約州執照的心理分析師。

2020年12月6日 星期日

『呼吸療癒創傷工作坊』:藉由呼吸,聲音,身體,繪畫,陶土與團體治療,進入夢境與無意識療癒轉化,進而連結到陰性原則。

課程介紹

在很小的時候,我們就學會用緊縮的肌肉,控制呼吸來壓抑情緒。呼吸韻律與情緒及記憶息息相關,當情緒無法盡情釋放時,被壓抑的情緒會導致呼吸變淺,長大之後,這種防禦行為變成自動性, 使我們失去感受及表達情緒的能力。這種壓抑性的習慣也逐漸讓我們減少對生命的活力,及喪失感受愛與喜悅的能力。而且當呼吸被卡住時,思想就會被卡住,容易有負面的思想,而境由心生,所以生命就會感覺有不順利的地方。這同時, 身體也因卡住的呼吸,及傷痛的記憶的累積而慢慢的變僵硬,導致身心的慢性疾病。

所以呼吸是一個很重要的鑰匙將身體裏自然的療癒能力打開。

在課程中,利用呼吸,進入記憶深處,釋放久遠前被冷凍住的傷痛情緒。利用呼吸來清理及打開身體,思想,及情緒卡住的地方。課程裡除了呼吸,還包含聲音,身體,音樂,繪畫,陶土,及團體治療等,進入夢境與無意識療癒轉化,從而達到深層的生命轉化療癒過程。

對於心理健康工作者,在自己經歷過這樣的身體呼吸情緒釋放之後,就比較可以體會個案久藏在身體情緒裡的創傷記憶。

決定來上課的人,請你開始將夢記下來,并帶到課程中。所有的夢,都帶著指引與愛,我們會學習瞭解夢與無意識的語言。

這不是一個說教理論的課程,而是一個完全體驗性的課程,我們可以學習將注意力慢慢的回到自己身上,感覺到自己真正想要的是什麼,越來越深入;這也是一個可以感覺安全自在的環境,很自然的進入自己的內在,開始學習與內在智慧對話,你會找到內在智慧給你的答案,并得到久違的安慰與愛。上課之後,你會感覺比較清晰與自在,因為長久冷凍的情緒與記憶終於得以轉化,讓自己變得更有有力量。

這是一個持續的療癒過程,因為課程會深入久藏的傷痛,找一位專業的心理師繼續陪伴你走這旅程是非常重要的;你無需一個人走這旅程,讓自己感覺到陪伴與支持,從而慢慢的瞭解到,愛自己的真諦。

“你的生命你最重要”,當真正瞭解到這一點,而且活出來,身旁所有的人事物自動就位。

祝福你。

宜靜敬上

學員分享與其他詳細資料請看

【李宜靜】部落格:http://yeechinglee-breathofchange.blogspot.tw/search/label/課後見證

『關於這個課程』:給榮格心理學愛好者

這個課程是幫助進入與感覺到自己內在的女性原則,或陰性原則 (Feminine principles or Yin principles),並進一步的感覺到內外陰陽的平衡。

什麼是女性原則或陰性原則?以下是一個大概的解釋:

女性原則,或是陰性原則,是接納,承接,柔軟,濕潤的,擴散瀰漫的,身體的,被動的,感情,情慾或生命力,渴望聯繫的,而不是抽象的理論,是與水,大地,月亮,女性,與黑夜連接的。

男性原則,或是陽性原則,是思考,判斷,目標取向,快速的,具體的,乾燥的,堅固的,主動的,邏輯的,積極的,與個人情感無關的事實的關係,與火,天空,太陽,男性,與白天連接的。

Ulanov在談到榮格對於陰性原則時說道:「榮格描述陰性的象征就是“存在之道”,陰性原則需要利用象征性的方式來感覺與了解之,因為陰性原則無法直接得知與了解,唯有透過間接的方式,當陰性原則以意象/形象,行動,或情感的回應來感覺到陰性原則的存在。描述陰性原則,就是一種內在法則或存在,一種從大自然裡而生原始來源,就如同萬有引力一樣原本存在於大自然。」(1971, P.154)

“He [Jung] describes the feminine symbolically as a principle of being.  The symbolic approach is necessary because the feminine cannot be known directly as a thing in itself but only indirectly as it is encountered in images, actions, and emotional responses.  To describe the feminine as principle is to refer to it as an inner law or essence, a primary source inherent in the nature of things, like the law of gravity” (p. 154).

這個課程的設計就是透過呼吸,身體,聲音,繪畫,手作陶土,夢境等等方式來感覺陰性原則的存在。

因為防禦機制,過去的傷痛或許忘記了,創傷記憶卻留在呼吸與身體裡,慢慢的無法連接到到自己的感覺與情緒及身體,而用頭腦思考來防禦。

課程的設計是直接進入身體:用原始的聲音,呼吸,及手指觸碰顏料繪畫,陶土來進入身體裡存儲的創傷記憶,進入夢境的語言,無意識藉由夢境警告,幫助,提醒,安慰我們什麼樣的訊息與課題?繪畫,身體的律動,陶土,聲音等會幫助我們進入無意識的語言與釋放轉化久藏在無意識裡的痛苦。

回到「陰」也就是所謂的「女性原則 / 陰性原則」:關注到我們的身體,回到自己的情緒,自己的感覺,與自己內在連結,回到人與人之間真正親密的連結,回到大地之母的懷抱,尊重與珍惜大自然與陰性原則,而不是用無盡的外在追逐而逃離自己的心與身旁的人,及大自然生態發出的求教聲音。

整個地球的生態環境,人際關係或是與自己內在的關係,長期被個人與集體的父權(扭曲的陽性原則)的競爭,掠奪,壓迫,貪婪等摧毀,太過扭曲的陽剛,導致大自然的反撲,氣候環境的巨變,病毒細菌的猖獗,逼迫整個地球的人類停下來。疫情牽動了個人無意識的傷痛,還有全球集體無意識的恐懼等。

停下來,開始聽到自己內心與身體的聲音,聽到大地之母的聲音,了解到這樣的陽盛陰衰,無論在個人層面,或集體層面都無法再繼續下去,陰陽之間慢慢平衡,感性與理性—平衡的存在。

就如同太極圖,一陰一陽,陽中有陰,陰中有陽,不斷的平衡,不斷的轉動,如「道」之存在。

課前準備事宜

上課時請自備:大厚枕頭,兩條溫暖的毯子或被子,一定要帶瑜珈墊,因為呼吸治療之後,我們會躺在地上休息很久,上課地點在陽明山福音園,地板是磨石子地板,所以一定要帶瑜伽墊,非常非常重要。

上課時請穿著寬鬆溫暖的衣服,為適應室溫的變化,請帶外套與穿著多層衣服,一定要保暖,尤其在做過呼吸療癒過程之後,防禦系統可能會放鬆,身體可能會變的比較敏感,所以保暖非常重要。還有,請帶飲食水瓶,教室裡可以裝溫水,如果有夢,請開始記下,并帶來課程中,謝謝。

上課的教室是一個超高天花板100人的大禮堂,上課人數最多16人,所以每一個人會有自己的空間。

時間

台北:3月17-19日2023,週五到週日

週五中午到6點,週六日9點到下午6點

費用

上課費用: 非會員|台幣19000元、會員|台幣18000元,費用包含週六日午餐。

地點

台北:陽明山的福音園。

交通

1:搭乘台北捷運淡水線在劍潭捷運站下車,轉乘公車紅5、小15、小16、小17或 303至陽明教養院站下車,約20分鐘車程,下車向上走50公 尺即達衛理福音園。

2: 在台北車站北邊出口市民大道上搭乘公車260至陽明教養院站。

住宿

如果你需要住宿,福音園的住宿是非常經濟實惠,而且很乾淨,而且床與棉被都很舒適,感覺很好,雙人房只有1200一晚。請自行與福音園聯繫訂房,http://grove.methodist.org.tw/

餐飲

福音園位於陽明山的半山腰,附近沒有商店,所以我們會在福音園的餐廳一起用週 六日的午餐。每個人的午餐已經包括在課程費用里。至於早晚餐,住在福音園的人,可以自己與福音園的工作人員討論他們是否可以供餐。素食者請自行與福音園溝通,他們會另外準備素食。

上課報名方式: 榮格協會

李宜靜簡介

IAAP國際榮格心理分析師(紐約執照)與呼吸老師。

三十年多來,李宜靜經由自身的生命體驗,長期的靜言閉關,受訓成為合格的呼吸老師,參與及學習美國不同團體治療課程,加上在紐約榮格心理分析學院的受訓與被分析,從而建立了對於心理深層無意識的運作,及身心靈整體關係瞭解的基礎。結合心理分析,她發展出一套獨特的呼吸療癒創傷工作坊,包含呼吸,聲音,身體,繪畫,陶土,解夢及團體治療,從而達到深層的生命轉化療癒過程。

她有紐約大學媒體生態學碩士,曾在法國念書,現長住紐澤西。她曾經成立文化橋梁基金會及東與西媒體公關公司,十多年來在紐約舉辦及推廣了多場台灣文化活動,包括兒童畫展、聯合國戶外台灣民俗展演活動,以及紐約電影圖書館與林肯中心的音樂會、電影展等,并被CNN訪問,談台灣加入聯合國之事。

李宜靜也曾在聯合國公共關係部門非政府組織當任三年的執行委員及六年的聯合國代表,到歐洲,美國參加國際大會,並在非洲肯亞籌畫青少年領袖教育計畫及監獄減壓課程。2008年九月到巴黎參加聯合國非政府組織大會,在巴黎市政府廣場的人權村(Human Rights Village)教導呼吸與靜坐。

2008年她被美國電視訪問,談有關呼吸對身心靈的幫助。2009年,她完成第一本暢銷書,【這樣呼吸效果驚人──我親身的體驗和16個真實案例】,隨書附贈呼吸法導引CD。由臺灣方智出版社出版,在中國出版改名為【呼吸的奇蹟課程】由中信出版。2010年,她完成第二本書:【愛與性的奇蹟課程】。

其他詳細訊息與課後分享請上網

http://yeechinglee-breathofchange.blogspot.com 

銀行匯款資訊
玉山銀行和平分行(銀行代碼808)
帳號:0576-940-013253
戶名:臺灣榮格心理學會


報名方式
請填妥下方表單完成報名並匯款,並在匯款後來信本會信箱analyticalpsy.tw@gmail.com,告知姓名、匯款日期、匯款帳號後五碼、匯款金額,待本會對帳完畢回覆後始完成報名程序。

注意事項

1. 為維護講師與學員權益,本課程禁止私下錄音錄影,課程內容不得以任何形式外傳。

2. 為創造安全的學習空間,請遵守專業倫理、尊重討論中可能呈現的案例隱私,請勿在本課程外與非本課程學員討論案例隱私內容。

3. 如有違反以上保密事項,將立刻取消上課資格,不退還報名費,情節嚴重者將追究法律責任。

主辦單位臺灣榮格心理學會

協辦單位:心靈工坊

退費原則課程開始前可退費,需酌收行政程序費100元,課程開始後則恕不退費

*本活動申請諮商、臨床繼續教育積分中