我騙不了我自己，真的過的不快樂啊

宜靜

謝謝你，當然也要謝謝勇敢的我自己，凱莉小美女

我是跟著心走的，因為日子過得愈來愈不開心，我知道該來面對心裡面某個卡住的點，即便還是會覺得我都看過那麼多書了，也都知道那麼多正面肯定句，甚至也都能夠說出一番頭頭是道的愛自己文句，但我騙不了我自己，真的過的不快樂啊…..



於是，我就來了
⋯⋯


第一天的呼吸療癒，我很快就進去了，很快地我就哭了(壓抑不哭一直是我很想處理的問題)，記得當時第一個念頭是：你們不要欺負我，我好累了，然後在哭泣尖叫與槌打之後，你說，把想說的話說出來，任何話都可以，結果我掙扎好久，最後大叫：我要做壞人



宜靜，我覺得真的好神奇喔，那個當下，我知道我卡住的答案了：我太想符合跟討好別人，卻忘了內在的凱特已經好乖、好盡心了，我還一直一直剝削她，所以在沒有找到她之前，我整個生命狀態是過度透支與付出的，所以那正是為何我時間總是不夠用，總是累到無法去實現自己的夢想的原因—我為了別人而犧牲了自己



找到了內在的凱莉，聽到了她的憤怒跟委屈，聽到了她說她要做壞人，接著在後來的繪畫當中，我讓心裡的情緒流動，在第二幅畫中用層層疊疊的線條表現出我對外在威權的抗拒與張力，我甚至畫了一把菜刀來表達我想要攻擊與防衛屬於我的空間，宜靜，你知道我一向客氣、優雅、完美的，但我讓我的野蠻跟黑暗釋放了，這是第一步。在自認釋放了負能之後，我感覺我可以飛翔，而且我要找個伴一起飛翔，所以我跟你要了又一張的畫紙，我畫下了兩隻(一紅一藍)的蝴蝶，以及一雙像徵天使與天堂的翅膀，我當時感覺，當我讓情緒流動，並保護好我的自我界線後，我便可以自在地優游，與我的伴侶一起。



第二天，呼吸療癒我深不進去，但我知道我有被觸碰到憤怒跟傷心，接下來便是一種寧靜跟喜悅，你說，讓身體動起來，不需要跟別人一樣，那時候我突然有種突破，對呀，我在乖什麼，我在自我限制自己什麼，我難道一定要拘泥在這個瑜珈墊嗎？我不能像小孩一樣，想踢就踢，想站就站，想出界就出界，想沒儀態就沒儀態嗎？



對我來說，延伸著前一天的做壞人，我抓到一種意象了：我可以自在地表達與表現自己，而不要先自我限制，因為我太習慣要”優雅”、”規矩”、”乖巧”、”完美”了。



接下來的奇蹟是，在呼吸後的捏陶跟繪畫中，我畫下了花朵象徵美麗，還有眼睛象徵野獸，結果張開眼，卻看到是黑色的花，跟黑色的大眼睛結合在一起，我有些嚇到了，後來在自己解畫的時候，我突然好想哭，原來，我其實可以做一朵全然獨特性且具有敏銳洞察的花，她不需要跟別人一樣，不需要乖巧、不需要總是優雅，甚至她可以壞，她可以是黑色黑暗的，但她好獨特，好美好美(此時的我，依然在這股震撼的流裡面)



後來你說，right now上帝要跟你說什麼，我沒有懷疑馬上寫下『做你自己』



宜靜，好震撼的奇蹟，我感覺到我不孤單，我被你，被祂，給深刻照顧著，就等我靜下心來”問”



在後來同學的解畫當中，我赫然發現我還畫下了白色的花，在我的位置上我沒發現，換到同學位置我才看到……….黑色與白色，我看到上天要我看到我的不一樣，還有要我不要忽略我的美：不要看不到自己的美麗



解夢的同學在組合我兩天的畫後，問我，為什麼我前一天要有第三幅蝴蝶的畫，為什麼我不能純然地表達我的憤怒與混亂，為什麼我要收在一個看似美好和平的結局裡，我不能就大肆地混亂嗎



是啊，壞人，自在、黑色的花，我不能就接納這些狀態嗎，何必一定要以習慣的優雅美麗示人，我真感謝同學的直接，這份直白，好美好真



其實這一次我也看到了其他或再接下來的課題，可是迫不及待先就接納黑暗的我的這個部分跟你分享 J



愛你的，謝謝你的，凱莉

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這是2013年，10月回台開課，美麗的凱莉寫來的信。很感動的看了信，也思考了很久，最近的自己，又經歷了一層層的轉化，看到KELLY的文字，不也是寫給我看的嗎？我的內在小小孩啊！

當一個人可以開始自在的與內在小孩一起相處，成長，才可以真正的對自己的生命自主，於是，生命的潛力與天命，終於淋漓發揮！共勉之！！


PS： 每年寒暑假我會再回到亞洲開課，到時再見了。 宜靜

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