一個靈魂的美麗相遇

Dear宜靜，妳好。

課程結束兩天了，我的內心還是那麼祥和、平靜、喜悅，感覺被暖暖、滿滿的愛和感動一層一層地包圍著，感覺好幸福，好喜悅。

第二天上課，內在小孩還是那麼享受舞動，不停，不停地舞動著，跳出一支又一支的舞蹈，感覺自己就好像舞仙子。偶爾，哼哼調子，雖然只是簡單的曲調，可是那感覺好長遠，像是回到很久很久以前，藉著舞蹈的動作，哼出的聲調，呼喚着過去那些沉睡封閉的記憶。

在首首音樂中，我看到了一個胎兒，感覺像是自己還在媽媽的肚子裡面的時候，安靜安穩睡著，雖然不能有明顯的大動作，卻可以隨著外界的聲音暢遊在自己的世界裡；雖然當時無法言語，可是一呼一吸就是我的語言，那時小小，小小的我，已經開始和自己的身體，與自己的呼吸同在了。

開始動筆繪畫，畫出了自己的小小孩，看著那幅畫，好像看到曾經很熟悉的自己，在自己的世界是那麼的安詳、平靜、和諧、喜悅。寫著這封電郵給你，我再一次去感受那幅畫，感覺⋯⋯小小孩在和我說話：她在和我說著過去的故事，好像也在告訴我，自己怎麼開始來到這裡走一趟，然後要怎麼開始這些旅程，每一種顏色、圖案、線條都有所代表，雖然有一些還未找到答案，我相信會慢慢開始讓我知道。心與感覺，與身體同在的感覺，是那麼美好，也那麼奇妙。真的只有自己投入用心，你才能體會真一份美好！

當然，我的小寶貝偶爾也會嘶吼吶喊。把那久壓下去的悲傷、委屈、生氣、被遺棄的情緒，都通過聲音喊出來，也因為這些聲音，我找到了，看到了那個畏縮在角落的小寶貝。我知道，因為我開始願意去接受內心深藏的這份痛，感覺這份痛，小寶貝也願意開始和我一起走，勇敢邁步走上幸福快樂喜悅的人生。

拿到你送的禮物，閉著眼睛去感受摸了一遍，感覺是有點毛茸茸的，直覺告訴我，那是一隻兔子。睜開眼睛的那一刻，我笑了，我露出了笑容。雖然小白兔的臉上沒有大笑容，那好像是過去看到過去那個壓抑而憂鬱的我。細看之下，小白兔有著一雙精靈秀氣又美麗的眼睛，告訴我：用智眼看世界；全身米白色的她，還有粉紅色的長耳朵和緞帶的點綴，那是純淨的愛，我感覺自己被滿滿的愛和祝福擁抱著。

在分享的時候，她告訴我的另外一個訊息就是，你可以像小白兔一樣，溫馴乖巧；也可以活潑地跳躍。過去的我，太規矩，太安靜了；連跳躍的能力，被我壓抑了下去。這一次，終於被釋放出來了，找回了柔美的力量。用心才發現，原來把兔子和陶土放在一起，兔子張開的雙手，可以牽著我捏出來的跳舞小女生的手，一起舞動精彩人生。不管拉手，還是放手，調整好步伐都可以好好舞動自己的人生。踏出了第一步，外面的天空和世界，無限遼闊。我願意，再一次與我的小寶貝，攜手展開這一步。

重看回自己內在小孩的畫作，真的每天都有驚喜，有新的發現。所有的色彩、線條、圖案、紋理，都會在適當的時候給你新的訊息。而這幾個晚上，夢中也有一把聲音在繼續引導我，和我說話，繼續給我訊息，讓我感覺力量。這是這兩天上課之後，也是新年伊始，收到的最好禮物，我會好好珍藏珍惜。

與身體同在，和自己的同在的感覺，真的太美好了：想要安靜時，我學會了與自己身體和感覺相處；想要喧鬧，就融入人群；想要舞動，就開始搖擺身子；想要音樂，就開始哼歌或是享受音樂，那是一份自在，喜悅的自在。內在的力量，就是從心隨心傾聽內心，那麼一點一滴的找回來。

一顆顆的眼淚化作珍珠，生命，因為把注意力收回自己身上，開始感受照顧自己的感覺，因為勇敢接受而開始轉化；帶著滿滿的愛和感動，還有重新從心找回的力量，學會更愛自己，療愈自己，做回自己。

感恩，與你的美麗邂逅，開始了更深層的靈魂探索旅程；還有與每一個靈魂的美麗相遇，這一切都是我們當初約定好的，來到我生命中的所有人事物，都是讓我看到了愛。感激，所有發生的一切。

祝福你，也祝福與每一個靈魂的美麗相遇。

心琳
2014年1月14日

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這是1月11,12日在馬來西亞上過課程的心琳的來信，謝謝！我也要將【注意力不斷的收回到自己身上，開始感受與照顧自己的感覺】，這是生而為人，唯一，也是最重要，最美麗的功課！！
 

每年寒暑假我會再回到亞洲開課，到時再見了。 宜靜
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