亲爱的宜静：
早上醒来时，我觉得应该写信给你。这次马来西亚的课程，是我第5次参加了。我要谢谢自己越来越勇敢，一步一步地深入探索。从最初无意识的逃避，到后来看 清逃避模式，再到现在决定面对。这个过程很漫长，很痛苦，经历过了之后，又觉得很享受。
前面3次上次，我都只是呐喊，不知道哪里来的烦躁想发泄。上完课之后，觉得整个身体通畅了，呼吸舒服了，一直放屁排废气。半年前在台北，因为刚刚发生了 生活的地震，所有的悲伤与愤怒都冒出来。身体开始动弹。而这一次马来西亚的课程，我终于看到，外在发生的事情，其实是内在的投射，需要我 们向内看。而一层一层揭开之后，发现最底层是源于对父母的愤怒。
课程第一天的音乐，我觉得很舒缓，躺着休息，放松。到了第二天，重金属的音乐不断挑战我的底线，我终于爆发了。而后，身体不停窜动，上半身抽筋，喉咙卡 住发不出声音。宜静在我背后拖着我，慢慢地我开始咳嗽和吐，才终于缓解过来。躺下去的时候，就大声哭，腰部和臀部也开始扭动。第三天的音 乐，感觉特别有灵性，我竟然可以跳舞，我感觉身体非常柔软，而且那些动作是我不曾学过的。我想，我是打开身体了。这几天，我的背部和腰部僵硬的地方，都开始变得柔软。身体也越来越轻盈。尤 其，以前我不喜欢自己是女人，臀部那块经常感觉堵住，甚至严重的时候，还会有味道。而现在觉得非常轻松和顺畅。我开始享受自己是女 人。
上课前，宜静叫我们记下自己的梦。很长一段时间，我都梦见参加聚会，爸爸妈妈在我和朋友之间，影响了我的亲密关系与人际关系。而上课后的第2天，也就是 昨天晚上，我梦见了妈妈因为外婆住院（外婆已经去世），她和医生打架。我走过去安慰妈妈，我们抱在一起。醒来，我第一个感觉，心里很舒 服，那是我的潜意识和妈妈的潜意识在和解。
早上醒来，双腿是仅仅蜷缩着，非常硬和紧张。我想，这条路还需要深入，和解是个良好的开端。我会慢慢把身体全部打开。我要勇敢面对，就像你说的，the secret of the golden flower ,把生活中遇到的麻烦搅在一起修炼，就会练出一颗金丹。
谢谢你，宜静。我会继续参加你的课程，与自己的内在更深入得结合在一起。
亲爱的宜静：
這些文字可以分享。我也希望我的上课经历可以让更多的人能够走进身心灵的课程，疗愈自己。因为我很清楚，如果一味地逃避，暂时看起来事情缓和了，那不过也是重蹈覆辙，终有一天会再爆发。只有把内在的伤痛连根拔起，才能真正遇见自己。
玲玲
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