一個大學生殺戮事件開始

最近看到很多台灣新聞，有很多感觸。
一個電視主播因為憂鬱，失眠，而不小心走上絕路。
捷運上，一個年輕大學生殺戮事件，等等。
一個人的心理健康與心靈成長真的非常重要。

我們有幸生於現代，在19，20世紀西方國家開始對心理健康的重視，很多人開始研究心理對於身心，人際關係，金錢，事業，社會，國家，甚至整個世界的影響是非常深遠而且直接的。

在東方的國家，在台灣，對於心理健康的重視，還在起步階段，有幸，慢慢地，人們開始知道，如果不快樂，憂鬱，失眠，是可以去看心理諮商師好好談話，長期深入的進入內在的傷痛，慢慢地療傷，吃藥是治標，長期深入的談話，深入探討情緒的由來，才是治本的關鍵。

若是，不斷的對自己說：過去的就已經過去，不要再想了，或是強調正面思考，正面情緒等，或是強調靈修靜坐，而不去處理情緒與潛意識的黑暗痛苦心結，這些方法，只是將感覺與感覺壓得更深，對於生命的轉化，是無法根本的療癒的。依據能量不滅定律，所有壓下去的，在某一個未知的時間點，一定會反撲，一定會出來的，可能是身心健康的慢慢敗壞，或是意外傷害，或是人際關係的痛苦緊張，或是金錢的障礙等等。

過去幾年開始有一些身心靈成長課程，參加品質好的課程，感覺到自己的情緒，慢慢的有勇氣去解開過去的心結，是一個重要的開始，同時，找到一位好的諮商，心理分析師，長期的談話，做到穩定與真正的轉化療癒。

同時，請記得不崇拜任何老師，找到自己的力量，慢慢的學習相信自己，是非常重要的。

以上是我自己的療癒經驗，與大家分享，希望整個人類，慢慢的越來越清醒，為自己創造幸福的生命。

祝福所有的有情。
宜靜敬上

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